Capoeira - Kampf, Tanz, Musik

Tauche eine Woche lang ein in die besondere Energie und Vielseitigkeit dieses brasilianischen Kampftanzes. Lerne im spielerischen Dialog, Angriff und Verteidigung mit akrobatischen Elementen fließend miteinander zu verbinden. In ständiger Bewegung wechseln sich dabei tiefe Bewegungen mit Kicks und Sprüngen ab. Schule und trainiere dein Gleichgewicht, deine Ausdauer, Schnellkraft, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Beweglichkeit und Kreativität. Die Warm-up und Cool-down Phasen werden außerdem mit Yogaübungen (nach B.K.S. Iyengar) und Bewegungen aus dem zeitgenössischen Tanz ergänzt, um den Körper weich und durchlässig werden zu lassen und damit die Bewegungen ökonomischer und freier werden können. Die Verbindung mit einem bewussten Atem unterstützt jede*n dabei, tief in die Bewegung zu spüren, im gegenwärtigen Moment anzukommen und den Geist zu fokussieren. Ohne Musik kein Capoeira - deshalb werden wir in der Woche auch ausgiebig Capoeira Lieder singen und diese mit verschiedenen Klatschrhythmen und traditionellen Rhythmus Instrumenten (Berimbao, Pandeiro, Atabaque/Conga) begleiten. Und natürlich werden wir täglich die Möglichkeit haben uns in der Capoeira Roda (Kreis) zu begegnen und miteinander Capoeira zu spielen. Das Angebot ist für Anfänger*Innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Workshop Nr. S13-2201
01.08.2022 - 05.08.2022
Mo-Fr 10:00-17:00 Uhr
Grundschule, Franz-Karl-Schule, Von-der-Leyen-Gymnasium, Orangerie, Schlosskirche.
Begrüßung in der Aula, Büro und Bistro in der Grundschule